• Din komplette guide til halvmaraton
1 1

Løbeakademiet

Din Komplette Halvmaraton Guide - Træning, Nedtrapning, Kost og Strategier

Din Komplette Halvmaraton Guide - Træning, Nedtrapning, Kost og Strategier

At gennemføre et halvmaraton er en imponerende præstation, og det kræver nogle velstrukturerede planer/strategier. Vi vil guide dig gennem de kritiske faser af din forberedelse, nedtrapningsplan, carbloading, væske- og energiplan, restitution efter løbet samt en tjekliste til raceday. følgesvend fra start til slut. Lad os sammen begynde rejsen mod din halvmaratons succes.

Vores mål er at give dig en komplet halvmaraton guide.Uanset om du løber for personlig rekord, for at fuldføre din første halvmaraton eller blot for at nyde løbet, vil vores guide være din pålidelige

49,00 kr
19,00 kr 49,00 kr
Udsalg Udsolgt
Inklusive skatter. Levering beregnes ved betaling.

Se komplette oplysninger

Sæt rammer om dit næste halvmaraton

Din komplette halvmaraton guide, kan hjælpe dit med at sætte rammer om dit næste halvmaraton, så du sikre dig selv den bedst mulige oplevelse samt optimale forhold til en PR-jagt.

Indhold

Oversigt over Guiden

Vi har bygget guiden op, så den tager dig i hånden 14 dage før halvmaratonet og guider dig hele vejen op til og igennen halvmaratonet.

Strategi

Personlig Energistrategi

Vi har udviklet en personlig energistrategi berenger, som ud fra nogle parameter kan vejlede dit om hvor meget energi du skal tager under løbet.

Vi anbefaler at du ALTID har testet dine strategier af inden løbedagen, så kroppen ikke bare bliver kastet ud i nye og uvante ting.

Se energistrategi beregneren her