Oversigt over løbeberegnere

Uanset om du er nybegynder eller erfaren løber, kan denne udregner til en energistrategi, hjælpe dig med at forbedre din præstation og nyde dine løbeture endnu.

Prøv beregneren den her

Er du interesseret i at forbedre din løbehastighed eller planlægge din næste løbetur eller race? Vores hastighedsberegner er designet til at hjælpe dig med at beregne din gennemsnitlige hastighed baseret på din ønskede sluttid og distance.

Prøv beregneren den her

Har du nogensinde fundet dig selv i situationen, hvor du har tilbagelagt en vis distance, men er nysgerrig efter at vide, hvilken tid du ville kunne opnå på en længere distance? Det er her, dette nyttige værktøj kommer ind i billedet.

Prøv beregneren den her

Body Mass Index (BMI) er et mål, der anvendes til at vurdere, om en person har en sund vægt i forhold til deres højde. BMI beregnes ved at dividere en persons vægt i kilogram med højden i meter i anden. Formel for beregning af BMI er

Prøv beregneren den her

At træne efter pulszoner er en effektiv måde at optimere din konditionstræning på. For at gøre dette, skal du først forstå nogle grundlæggende hjertefrekvensbegreber: hvilepuls, maksimal puls, pulsreserve og selve pulszonerne.

Prøv beregneren den her

Vores Nedtrapningsberegner hjælper dig med at planlægge, hvor meget du skal reducere din træningsmængde i ugerne op til dit løb. Ved gradvist at skære ned på antallet af dit ugentlige antal kilometer, giver du kroppen den bedste mulighed for at restituere optimalt, så du stiller til start med en frisk og kampklar krop.

Prøv beregneren her

Med denne beregner kan du nemt få et estimat af din VO2maks, som giver dig en indikation af din kondition og iltoptagelse. Alt du skal gøre er at indtaste din alder, vægt, køn og løbetider for en bestemt distance. Tryk derefter på "Beregn", og få din VO2maks med det samme!

Prøv beregneren her

Velkommen til lommeregneren, der kan omregne “min/km” til “km/t”! Med denne lommeregner kan du nemt finde ud af, hvor hurtigt du løber, cykler, eller går. Alt du skal gøre er at indtaste din tid per kilometer i feltet “min/km” og trykke på “Beregn”. Så får du din hastighed i kilometer per time i feltet “km/t”.

Prøv beregneren den her

Med denne smarte beregner kan du få analyseret din løbestil og få konkrete feedback, der kan hjælpe dig med at løbe mere effektivt og skånsomt. Indtast blot dine data som fx kadence, skridtlængde og kropsvægt, og tryk på "Analyser". Beregneren giver dig øjeblikkelige tips til, hvordan du kan forbedre din teknik.

Prøv beregneren her